乐观情绪应该如何保持
学会爱别人，积极去帮助他人，向他人显示你的信心，并把信心传给他人。有些自卑、孤傍助人。他们与砾观绝缘，因为他们时常处于一种封
闭状态，他们不愿与别人交往，当然谈不上爱别人，去帮助别人。一个人若不愿与人交往，久而久之，别人也会越来越疏远你，这时，依就会孤独
，就会感到不快乐。相反，你若时常主动去帮助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，另一方面。也能体现自己的价值，别人也愿与你交往，这
时，你既会感到自已是一个快乐的人。
对人要宽容。在心理咨询时，我们常疆到这样一些来访者，他们说自己情绪总是不稳定，被动大，别人总喜欢与自己过不去，自己总在想办法
对付这样的人。其实，在生活私人际交往中，难免会磕磕碰碰‘遇到达样的事，人要宽容，大事化小，小事化了。俗话说，你敬人一尺，人敬你一
丈。对于你的宽容，大多数人是会接受，井与你同行。弥若不能容忍，想办法对付和报复，这样，一报还一报，永远没完没了，佑也不会感到快乐
。因此，对人要宽容。
要正确、辩证地看待生活。生活充满了五额六色，说的是生活满是酸、甜、苦、辣，既有甜蜜的部分，也有令人苦恼的部分。就是因为生活什
么都体验过，生活所以才有意义。一般来说，生活完全是痛苦，这是人所不希望的，但生活全是幸福，这也是不现实的。名人、伟人、政治家有他
们辉煌、灿烂的一面，但他们也有他们的苦恼，甚至不幸。因此，面对生活，我们应该充满乐观，当幸福来临时，我们不可忘乎所以，当不幸降临
时，我们应该坚强，笑对世界，笑对人生。
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