5．照明守则
    为了保护健康和生活工作需要，人们白天通过窗户进行采光，晚上则靠电灯照明。用电灯照明，表明采光照明强度的单位叫勒克司。一盏25瓦的电灯，距桌面0.5米时，桌面上的照明强度为50勒克司，符合卫生要求的照度为50～100勒克司。由于人们活动内容不同，对照度的要求也不一样：一般楼梯过道只需要10勒克司，卧房和卧室也只需要25勒克司，但看书时就需要100勒克司。

　　此外，房间照明安排，在灯具选择上很有讲究，如果层高为2.7米的房间，适宜安装吸顶灯或者吊灯，再配上橄榄罩、菱形罩，能使光度适中，光线平和，视野开阔。如果房间墙壁颜色为淡黄色，由于黄色墙面对冷光源反射射线短，不刺眼，适宜采用日光灯。灯具的多少和造型的选择，应根据房间的大小而定。房间面积在20平方米大小时，采用灯具不宜超过4～5盏，10平方米左右时，可选体形狭长的三叉花点竹节吊灯和同类壁灯为宜。
 

    6．色彩守则

　　生理学家们已有研究，房间的色彩能直接影响到人体的正常生理功能。比如房间的颜色能影响人们的视力。据研究，在各种颜色中以青色或绿色对眼睛最为有益。房间的颜色对食欲也有很大关系，黄色和橙黄色可以刺激胃口，能增进人的食欲。房间的颜色则会影响人的睡眠。一般说来，紫色有利于人们镇静、安定，能使人尽快进入梦乡。

　　有的人将卧室漆成五光十色，色彩非常鲜艳，这种色调能引起人们的兴奋神经，对于卧室来说不适宜。对于厨房、卫生间可用灰色，使环境的光线更加调和；书房采用浅绿色，会给人以宁静舒适的感觉；客厅、餐厅采用浅黄色或粉红色，可增添柔和、欢乐的气氛。
 

　　 7．绿植守则

　　 在室内、阳台上多培养些鲜花绿草对人的健康很有好处，但要避开对人体有害的花卉，比如月季花，它散发出的香味，会使人胸闷不适，呼吸困难；百合花散发出来的香味如闻之过久，会使人的中枢神经因过度兴奋而引起失眠。对人体有害的花卉还有夜来香、紫荆花、郁金香、夹竹桃等。
 

　　  卧室家具的陈设应沿墙摆放，并要有利于采光和通风。使用不散发有害物质的天然家具对健康有益，如原木系列，不上漆，仅以天然蜡抛光，既保留了天然纹理又不污染环境；科技木家具、高纤板家具、纸家具系列，不含损害人体的有毒成分；未经漂染的牛、羊、猪等皮张制作的家具以及藤类、竹类等天然材料制作的家具，能帮助我们回归自然，有益健康。