如果你只能买一件护肤品，你的首选是什么?相信百分九十以上的女性会毫不犹豫的选择保湿类护肤品，补水保湿这件事，看似大家都十分的重视，但事实上，你又是否真的做到位?补水和保湿的区别又是什么?睡眠面膜如何使用效果更佳?今天就让小编我告诉如何补水和保湿。

　　剩下百分之十的女性会选择抗老化，但事实上，只要肌肤足够水嫩灵透，完全是可以避免因干燥而产生的皱纹，给细胞足够的水份和营养，它没那么容易就干枯老化的。根据不同的肌肤情况，补水也分类。

　　一、先补水后保湿：

　　1、补水：补充角质层细胞的水分，滋润肌肤。

　　2、保湿：防止肌肤水份的流失，改善面部循环，保持湿润度。

　　二、八小时水嫩计划

　　1、白天保湿术

　　1 分钟 早上一杯水

　　一个夜晚的睡眠，皮肤会蒸发掉大概200毫升的水分，空腹喝一杯温水就能及时补水。

　　2 分钟 矿泉喷雾来洁面

　　灌装喷雾剂水分子十分的小，具有高强的渗透性，干性、敏感肌肤，可使用矿泉喷雾代替洗面奶洁面，注意要配合打圈按摩，才能将污垢洗净，还可以节省补充化妆水的时间。

　　1 分钟 轻轻拍打

　　夜晚睡觉，血液循环变慢，所以面部易浮肿，所以需要轻拍眼部、脖子、耳后的淋巴处，帮助排除废水，帮助后续的补水行动。

　　1 分钟 保湿

　　经过前面的补水后，第一时间使用补水精华，强化补水，同时使用保湿乳液锁住水分。据皮肤科医师研究发现，洁面后，皮肤正处于大量失水状态，只有快速补水，预防细胞干涸，才是重点。

　　1 分钟 隔离+防晒

　　隔离可阻隔外界对肌肤的刺激，相当于乳液后的第二次保护，而防晒可以防止紫外线和水分蒸发，所以就算不化妆，也要涂抹隔离和防晒。

　　2、晚间保湿术

　　2 分钟 卸妆油+矿泉喷雾

　　选择天然油脂成分的卸妆油，在经过乳化后，可轻松卸除彩妆和污垢，并且在皮肤表层留下一层保护膜，好的卸妆油甚至是洁面油，不用在使用洗面奶清洗了，感觉油腻可使用矿泉喷雾进行清洗，稍加按摩后用化妆棉擦净。

　　30 秒 肌底液渗透

　　使用高水分高渗透的肌底液，可快速调节油水平衡，并打通吸收通道，让后续的保湿护肤营养更易吸收。

　　1 分钟 三次保湿水

　　进行三次拍打保湿水，让每次补水都犹如“ 后浪推前浪”般，将水源源不断的拍进去。

　　30 秒 保湿精华按摩

　　选用深层保湿精华霜，用画圈按摩的方式，将营养压到皮肤里，并作向上提拉动作，紧致肌肤。