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如何改善睡眠质量

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2839610961
发布时间: 2013-8-6 14:57

正文摘要:

　　1、卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳光充足，空气流通，晚上自然有着很好的舒适感。 　　2、睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到 ...

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2839610961来自： 山东烟台 发表于 2013-8-7 16:16
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