有氧运动不是缺氧运动，全民健身谨防空气污染伤身!
怎么经常从健身房出来，都感觉头昏？当今，很多市民选择到有空调的健身房里锻炼身体。一些健身者从健身房走出来，总发出这样的疑惑和无奈，说健身房的空气质量差呼吸难受等。发现很多健身场所没有新风系统这一重要的通风换气设备，空气浑浊是这些健身场所的通病。
医师提醒：这样的“缺氧运动不仅对健身无益，还会有损害健康。
健身房内有点闷。我们在市区一家健身俱乐部里看到，20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材，每件器材之间的相隔距离都很小。不过，令我们感到头晕的是，一进门扑鼻而来的是一股刺鼻的橡胶味，而整个健身房没有一扇窗户，除了立式的空调，只有墙上的数盏电扇来来回回地在吹。“动感单车”房间里人员爆满，30多人在教练的带领下一边大声喊着，一边挥汗如雨地锻炼。整个房间是完全封闭的，站在门口就有浓浓的汗味飘来，让人觉得很不舒服。
随机走访了南宁市区几家健身俱乐部，记者发现，拥有新风系统的俱乐部竟然没有一家。大多数俱乐部都是靠开窗来自然通风，也有一些通过中央空调的通风系统定时通风。
上海体育学院运动人体科学学院副教授陆大江的一份研究中表示，健身房的空气污染主要来源于人群的活动和装修材料的污染。装修导致的甲醛和多种有机挥发物污染包含一氧化碳、二氧化碳、悬浮颗粒物等污染，还有吸烟引起的污染，电脑、电视、手机等电磁辐射污染，卫生场所的细菌、霉菌、病毒等微生物污染。其中，最普遍的要属二氧化碳堆积现象，人体吸入二氧化碳稍微增加，对呼吸中枢有一定兴奋作用，会使呼吸加深加快，通气量增加，但是吸入的二氧化碳超过一定比例，会造成体内二氧化碳蓄积，抑制中枢和呼吸运动，出现呼吸困难、头痛、头晕等二氧化碳麻醉症状。由于二氧化碳含量的升高，机体吸入的氧减少，刺激颈动脉体及主动脉体化学感受器，使机体呼吸加快，反射性引起心率加快，血压升高，造成人体缺氧。
人在室内活动，增加室内温度的同时还会促使细菌、病毒等微生物大量繁殖，尤其是在健身房这样室内人群短时间高密度大活动量的聚集场所。另外人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，如皮脂腺的分泌物、汗液蒸发与脱落细胞所携带的病毒、致病菌、真菌等。人体肺呼出气体中还含有硫化氢、氮氧化物、氨等10多种有毒物质。有研究表明，在健身房锻炼1个半小时后，细菌总数明显增加，相比健身房开馆前增加了15.5倍。
在健身房内运动，无法接触天然采光，室内空调使用不当还十分容易引起空调综合征。此外，采光过弱引起的疲劳、忧虑、压抑，通风不良导致的空气污浊等都可能对人的心理、行为造成不良影响。
因此，在健身房内运动，一定要留心健身房的通风系统，最好是选择安装了新风系统的健身房。通风换气是改善室内环境的必要措施。气流的方向，空气可以来自人体的前方、后面、侧向、上或下部，来自下部的采暖热空气，温度宜偏低些，来自上部的致冷空气，温度宜偏高些。
广西南宁宝沃新风换气系统设备有限公司，我公司是一家专业从事新风换气系统工程的公司。是南宁市较早注册的新风换气系统企业单位。
我公司有专业设计、施工新风系统经验丰富的设计师和施工成员，在新风领域我们拥有自己实用性的送排风技术，创造性研制出行业领先的“分风器送排风”技术，获得了广大客户的一致好评和认可。
公司始终以合理有效的设计方案来降低工程成本，以较好的工程管理制度为所需客户服务。
公司倡导以人为本的健康居住理念，坚持绿色节能，立足长期发展的战略合作伙伴关系。我们本着以“急客户之所急，想客户之所想，认真踏实做事，诚信待人和谐发展的理念。用优质的产品和周到的服务建立起宝沃新风在社会中良好的口碑和企业信誉。
公司业务涵盖一切需要洁净新鲜空气的场所：
1）住宅装修类：家庭住宅、别墅公寓、楼中楼、售楼部、旧房翻新。
2）餐饮酒店类：中西餐厅、酒楼饭店、咖啡厅、面包店、酒店宾馆、旅店、咖啡馆、酒馆、茶馆、火锅店。
3）商业空间类：店面铺面、服装店、饰品店、美容、美发店、品牌专柜、连锁
4）休闲娱乐类：足疗、洗浴中心、健身中心、KTV、酒吧、网吧装修、游戏厅。
5）公共空间类：写字楼、办公室、银行证券、医院学校、百货商场、厂房车库。
电话：18677145947    QQ：1939197154
地址：广西南宁星光大道223号荣宝华商城B-11-B栋1单元206室

有氧运动不是缺氧运动，全民健身谨防空气污染伤身!
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上海体育学院运动人体科学学院副教授陆大江的一份研究中表示，健身房的空气污染主要来源于人群的活动和装修材料的污染。装修导致的甲醛和多种有机挥发物污染包含一氧化碳、二氧化碳、悬浮颗粒物等污染，还有吸烟引起的污染，电脑、电视、手机等电磁辐射污染，卫生场所的细菌、霉菌、病毒等微生物污染。其中，最普遍的要属二氧化碳堆积现象，人体吸入二氧化碳稍微增加，对呼吸中枢有一定兴奋作用，会使呼吸加深加快，通气量增加，但是吸入的二氧化碳超过一定比例，会造成体内二氧化碳蓄积，抑制中枢和呼吸运动，出现呼吸困难、头痛、头晕等二氧化碳麻醉症状。由于二氧化碳含量的升高，机体吸入的氧减少，刺激颈动脉体及主动脉体化学感受器，使机体呼吸加快，反射性引起心率加快，血压升高，造成人体缺氧。
人在室内活动，增加室内温度的同时还会促使细菌、病毒等微生物大量繁殖，尤其是在健身房这样室内人群短时间高密度大活动量的聚集场所。另外人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，如皮脂腺的分泌物、汗液蒸发与脱落细胞所携带的病毒、致病菌、真菌等。人体肺呼出气体中还含有硫化氢、氮氧化物、氨等10多种有毒物质。有研究表明，在健身房锻炼1个半小时后，细菌总数明显增加，相比健身房开馆前增加了15.5倍。
在健身房内运动，无法接触天然采光，室内空调使用不当还十分容易引起空调综合征。此外，采光过弱引起的疲劳、忧虑、压抑，通风不良导致的空气污浊等都可能对人的心理、行为造成不良影响。
因此，在健身房内运动，一定要留心健身房的通风系统，最好是选择安装了新风系统的健身房。通风换气是改善室内环境的必要措施。气流的方向，空气可以来自人体的前方、后面、侧向、上或下部，来自下部的采暖热空气，温度宜偏低些，来自上部的致冷空气，温度宜偏高些。
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1）住宅装修类：家庭住宅、别墅公寓、楼中楼、售楼部、旧房翻新。
2）餐饮酒店类：中西餐厅、酒楼饭店、咖啡厅、面包店、酒店宾馆、旅店、咖啡馆、酒馆、茶馆、火锅店。
3）商业空间类：店面铺面、服装店、饰品店、美容、美发店、品牌专柜、连锁
4）休闲娱乐类：足疗、洗浴中心、健身中心、KTV、酒吧、网吧装修、游戏厅。
5）公共空间类：写字楼、办公室、银行证券、医院学校、百货商场、厂房车库。
电话：18677145947    QQ：1939197154
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